롤모델 아빠, 아이들과 하이킹을 한 후 5 개월 만에 92 파운드 감량

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케토 피트니스 코치 (@jeremiahpetersonmontana)가 공유 한 게시물 on 3 월 31, 2019 at 6:56 am PDT

부모가되는 것은 이미 인생을 바꾸는 경험이지만,이 40 세의 아빠는 아이들과 함께 하이킹을 한 후 놀라운 변화를 겪었습니다.


예레미야 피터슨은 슈퍼 모델처럼 보이기 전에 몸무게가 290 파운드였습니다. 그는 2017 년 가족과 함께 하이킹을 갔을 때 체중 감량에 대한 동기가 있었고 활동으로 얼마나 빨리 피곤했는지 자의식이되었습니다.

“이번 여행에서 우리가 쌓은 좋은 추억을 모두 기억하는 대신, 제가 기억할 수있는 전부는 내 머릿속에서 계속해서 놀았 던 것뿐입니다. 나는 숨이 차서 9 살이되기 전에 휴식을 취해야했습니다. -, 7 세, 6 세 어린이 '라고 Peterson은 인스 타 그램에 썼습니다.

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몬태나의 Missoula에서 온 아빠는 몸매를 갖추기로 결심했습니다.


그는 술을 끊고 케토 제닉 식단을 고수하는 것으로 시작했습니다. 그는 5 개월 동안 매일 매일 2 시간 동안 하이킹을하고 체육관에서 1 시간을 보냅니다.

150 일간의 엄격한식이 요법과 운동 후, Peterson은 92 파운드를 잃고 42 사이즈 바지에서 33 사이즈로 줄었습니다.뿐만 아니라 이제 그는 한때 그를 지 쳤던 하이킹 코스를 멈추지 않고 달릴 수 있습니다.


: 자신에게 '드라이 1 월'을 보내십시오 – 더 잘 자고, 돈을 절약하고, 체중을 줄일 수 있습니다.

Peterson은 이제 그의 이야기와 피트니스 전문 지식을 사용하여 거의 100,000 명을지도하고 영감을줍니다. 소셜 미디어 팔로워 – 그러나 그는 그의 아이들이 그의 승리의 진정한 이유라고 말합니다.

그는 인스 타 그램 포스트에 '당신이 인생에서 성공을 이루고 싶다면 왜 당신의 이유를 찾는 것이 필수적입니다.'라고 썼습니다. “행동에 대한 확실한 이유가 없다면 결과를 얻을 가능성이 적습니다.”

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케토 피트니스 코치 (@jeremiahpetersonmontana)가 공유 한 게시물 on Apr 9, 2019 at 12:06 pm PDT


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