요가 수업 후에는 사람들이 더 행복하지만이 재미난 요가 테마를 사용해보십시오.

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요가 수업 후에는 사람들이 더 행복하지만이 재미난 요가 테마를 사용해보십시오.

Good News Network-2019 년 3 월 3 일

요가는 수천 년 동안 사랑받는 휴식, 운동 및 훈련의 원천이었으며 이제는 재미있는 원천으로도 사용되고 있습니다.

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2,000 명의 사람들에 대한 새로운 조사에 따르면, 요가를 시도한 사람들의 87 %가 스튜디오를 떠날 때 기분이 더 좋아 져서 더 많은 것을 위해 계속 돌아옵니다.

2019 년에 실험적인 요가 스타일을 시도 할 때, 웃음 요가 미국인이 가입 한 기발한 옵션 목록을 차지했습니다.

  1. 웃음 요가 20 %
  2. 핫 요가 18 %
  3. 조용한 디스코 요가 17 %
  4. 공중 요가 15 %
  5. 고양이 요가 15 %
  6. 맥주 요가 14 %
  7. 개 요가 13 %

각각의 다양성이 고대의 영적 훈련에 이상한 왜곡처럼 보일지 모르지만,이 독특한 요가 수업은 인기가 있습니다. 많은 사람들이 일반적인 요가 스튜디오를 넘어 실험 환경에 참석하기를 바랍니다. 설문에 응한 사람들 중 66 %가 실험 환경에서 1 년에 한 번 이상 수업에 참석했지만 83 %가 더 자주 그랬습니다.

:매일 걱정하는 것을 물리 치기위한 명상과 마음 챙김 요령

'사람들은 수천 년 동안 요가를 연습하기 위해 모였습니다. 2019 년에 우리는 [요가 교사]가 지역 사회가 함께 연습 할 수있는 새롭고 창의적인 방법을 제시 할 것이라고 밝혔다.


뉴욕시에서 요기는 분홍색 히말라야 암염으로 만든 방에서 수업에 참석할 수 있습니다. 브레스이지 스파 (Breath Easy Spa)는 마이크론 크기의 입자가 할로겐화 과정을 통해 자연적으로 발생하는 음이온을 방출하며 염증 감소, 폐 및 부비동 해독 등의 이점이 있다고 밝혔다.

영어 마을 데본 근처에 산다면 수십 마리의 방목 알파카와 함께 들판에서 하강 개를 할 수도 있습니다.

이러한 유형의 요가는 모두 재미와 휴식이라는 공통 주제를 공유합니다. 실제로 설문 조사 참가자의 54 %에 따르면 요가를 연습하는 가장 큰 이유는 신체에서 긴장을 풀어주는 것입니다.

브라이언트 파크 화장실

:최초의 연구에 따르면 의자 요가는 효과적인 관절염 치료입니다

다른 이유로는 육체적으로나 정신적으로 (52 %), 스트레스 해소 (51 %), 더 행복해 (43 %), 단순히 운동하기 (41 %)가 있습니다.

설문에 응한 사람들 중 64 %는 다가오는 해에 요가를 더 많이 할 계획이라고 밝혔다. 10 명 중 3 명은 요가 매트에 시간을 할애하지만 38 %는 매트에서 다른 건강 활동에 참여할 계획입니다.

고양이 사냥 새

관련:소금으로 만든 요가 스튜디오를 확인하십시오

웰빙의 탑 10 형식
마사지 받기 39 %
수영 강습 25 %
비디오 또는 앱으로 안내되는 요가 24 %
체육관이나 스튜디오에서의 직접 요가 수업 23 %
비디오 또는 앱을 통한 명상 22 %
스파의 날 21 %
댄스 반 참석 21 %
직접 유도 명상 17 %
웰빙 이벤트 또는 축제 16 %
특별 환경 또는 이벤트에서 직접 요가 수업 15 %

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