새로운 연구는 사람들이 뇌파를 조작함으로써 더 집중하도록 스스로 훈련 할 수 있음을 증명합니다

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새로운 연구는 사람들이 뇌파를 조작함으로써 더 집중하도록 스스로 훈련 할 수 있음을 증명합니다

Good News Network-2019 년 12 월 8 일

연구에 따르면 사람들은 자신의 알파 뇌파를 조작하여 관심을 끌 수 있습니다.

주의를 기울이는 데 어려움이 있습니까? MIT 신경 과학자들은 당신을위한 해결책을 가지고있을 것입니다 : 알파 뇌파를 낮추십시오.

새로운 연구에서 연구원들은 사람들이 특정 작업을 수행 할 때받는 신경 피드백을 기반으로 자신의 알파 뇌파를 제어함으로써 주의력을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.

연구는 피험자가 정수리 피질의 한 반구에서 알 파파를 억제하는 법을 배웠을 때 시야의 반대편에 나타나는 물체에 더주의를 기울일 수 있음을 발견했습니다. 이 인과 관계가 처음으로 발견되었으며, 사람들이 신경 피드백을 통해 주의력을 향상시키는 방법을 배우는 것이 가능할 수 있음을 시사합니다.

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MIT의 McGovern Brain Institute for Brain Research 소장 인 Robert Desimone은“뉴런 피드백을 사용하여 다양한 뇌 질환과 행동 문제를 겪는 사람들을 돕기 위해 많은 관심을 갖고 있습니다. '다른 유형의 뇌 활동의 역할을 제어하고 테스트하는 완전히 비 침습적 방법입니다.'

이러한 영향이 얼마나 오래 지속되는지, 그리고 파킨슨 병과 관련된 베타 파와 같은 다른 유형의 뇌파로 이러한 종류의 제어가 달성 될 수 있는지 여부는 알려져 있지 않습니다. 연구원들은 이러한 유형의 신경 피드백 훈련이 주의력 또는 다른 신경계 장애로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있는지에 대한 추가 연구를 계획하고 있습니다.

Desimone은 논문의 수석 저자이며 뉴런 이번주 초.

알파와주의

뇌에는 수십억 개의 뉴런이 있으며, 결합 된 전기 신호는 뇌파라고 알려진 진동을 생성합니다. 8에서 12 헤르츠의 주파수에서 진동하는 알파 파는 혼란스러운 감각 정보를 걸러내는 역할을하는 것으로 여겨진다.

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이전 연구는 특히 정수리 피질에서주의와 알파 뇌파 사이에 강한 상관 관계를 보여주었습니다. 인간과 동물 연구에서 알 파파의 감소는 주의력 강화와 관련이 있습니다. 그러나 알 파파가주의를 통제하거나주의를 지배하는 다른 프로세스의 부산물인지는 확실하지 않았다고 Desimone은 말한다.

알 파파가 실제로주의를 조절하는지 여부를 테스트하기 위해 연구원들은 사람들이 작업을 수행 할 때 알 파파에 대한 실시간 피드백을받는 실험을 설계했습니다. 피험자들은 화면 중앙의 격자 패턴을 보도록 요청 받았으며, 패턴을보다 잘 볼 수 있도록 패턴의 대비를 높이기 위해 정신적 인 노력을 기울여야한다고 지시했습니다.

작업 동안, 자기 뇌파 검사 (MEG)를 사용하여 대상체를 스캔하여 밀리 초 정밀도로 뇌 활동을 나타냈다. 연구진은 정수리 피질의 왼쪽과 오른쪽 반구 모두에서 알파 수준을 측정하고 두 수준 사이의 비대칭 정도를 계산했습니다. 두 반구 사이의 비대칭 성이 커짐에 따라 격자 패턴이 더 눈에 띄게되어 참가자들에게 실시간 피드백을 제공했습니다.

피험자들은 현재 일어난 일에 대해 아무 말도하지 않았지만, 약 20 번의 시험 (약 10 분 소요) 후에 패턴의 대비를 증가시킬 수있었습니다. MEG 결과는 알 파파의 비대칭 성을 제어함으로써 그렇게했다고 밝혔다.

이 실험의 주 저자 인 McGovern Institute의 의사 인 Yasaman Bagherzadeh는“실험 후 피험자들은 대조를 조절하고 있다는 것을 알았지 만 어떻게했는지는 몰랐다”고 말했다.

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'우리는 기본이 조건부 학습이라고 생각합니다. 행동을하고 보상을받을 때마다 그 행동이 강화됩니다. 사람들은 보통 자신의 두뇌 활동에 대한 피드백을받지 않지만, 우리가 그들에게 그것을 제공하고 보상 할 때, 연습함으로써 배웁니다. '

피험자들은 뇌파를 조작하는 방법을 의식적으로 알지 못했지만 그렇게 할 수 있었고,이 성공은 시야의 반대편에서 집중적 인 관심으로 바뀌 었습니다. 피험자들이 화면 중앙의 패턴을 보았을 때 연구원들은 화면의 양쪽에 빛의 점을 번쩍였습니다. 참가자들은 이러한 섬광을 무시하라는 지시를 받았지만 연구원들은 시각 피질이 어떻게 반응하는지 측정했습니다.

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한 그룹의 참가자는 뇌의 왼쪽에서 알 파파를 억제하도록 훈련되었고 다른 그룹은 오른쪽을 억제하도록 훈련되었습니다. 왼쪽에서 알파를 줄인 사람들의 시각 피질은 화면 오른쪽에서 빛의 번쩍임에 더 큰 반응을 보인 반면 오른쪽에서 알파가 감소한 사람들은 왼쪽에서 본 번쩍임에 더 많이 반응했습니다.

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Desimone은“알파 조작은 사람들이주의를 기울이는 방법에 대한 명확한 이해가 없었음에도 불구하고 실제로 사람들의 관심을 통제하고 있었다.

지속적인 효과

신경 피드백 훈련 세션이 끝난 후, 연구자들은 피험자들에게주의가 필요한 두 가지 추가 작업을 수행하도록 요청했으며, 주의력이 강화 된 것을 발견했습니다. 한 실험에서, 피험자들은 신경 피드백 작업 중에 보았던 것과 유사한 격자 패턴이 나타나는지 관찰하도록 요청 받았다. 시련의 일부에서 그들은 시야의 한쪽에주의를 기울여야한다고 지시 받았지만 다른 쪽에서는 어떤 지시도받지 않았다.

피험자들이 한쪽에주의를 기울여야한다는 지시를 받았을 때, 그 지시는 그들이 본 곳에서 지배적 인 요소였습니다. 그러나 사전에 아무런 신호를받지 않았다면, 신경 피드백 훈련에서 선호되는 측면에 더 많은 관심을 기울이는 경향이있었습니다.

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다른 작업에서 참가자들은 자연 야외 장면, 도시 장면 또는 컴퓨터 생성 프랙탈 모양과 같은 이미지를 보도록 요청했습니다. 연구자들은 피험자의 안구 운동을 추적함으로써 사람들이 자신의 알 파파가주의를 기울 이도록 훈련 한 측면을 보는 데 더 많은 시간을 보냈다는 것을 알게되었습니다.

Desimone은이 효과가 얼마나 오래 지속 될지 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만, 그 효과가 이후에도 지속될 것이라고 약속했다.

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'주의력 결핍과 과잉 행동 장애가있는 사람들에게는 알파 진동이 다르다는 증거가 있기 때문에 이러한 효과가 얼마나 오래 지속되고 치료 적으로 사용할 수 있는지 이해하는 것이 흥미로울 것입니다.'라고 Sabine Kastner 교수는 말합니다. 연구에 관여하지 않은 프린스턴 신경 과학 연구소의 심리학. '만약 그렇다면, 적어도 원칙적으로이 신경 피드백 방법을 사용하여 주의력을 향상시킬 수 있습니다.'

MIT 뉴스의 허가로 재 인쇄- Yasaman Baghezadeh의 주요 사진 / MIT 뉴스

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